Benessere psicologico a portata di mano
Scopri come la psicoterapia e la psicologia possono aiutarti ad affrontare ansia, stress e difficoltà quotidiane
Prendersi cura della mente è importante quanto prendersi cura del corpo. Qui trovi articoli chiari e pratici su psicoterapia e psicologia: ansia, stress, relazioni, crescita personale. Senza tecnicismi inutili, con un linguaggio semplice e vicino alla vita di tutti i giorni.
Chi siamo
La nostra missione
Rendere la psicologia accessibile e utile a chiunque. Ogni articolo nasce con l’idea di offrirti strumenti concreti per migliorare la qualità della vita: un passo per volta, senza scorciatoie.
Trasparenza
I contenuti informativi non sostituiscono un percorso clinico. Se i sintomi sono intensi o persistenti, valuta una consulenza con un professionista abilitato.
Hai bisogno di un aiuto?
Scrivici per domande, suggerimenti o per raccontarci cosa vorresti approfondire. Se cerchi uno psicoterapeuta a Milano o preferisci un percorso online, possiamo orientarti.
Domande frequenti (FAQ)
La psicoterapia è solo per chi sta “male”?
No. È utile sia nei momenti di crisi sia per conoscersi meglio, migliorare relazioni e benessere emotivo.
Meglio in presenza o online?
Dipende da te. Entrambe le modalità possono funzionare: scegli quella che ti fa sentire più a tuo agio e che incastri meglio con i tuoi orari.
Quanto dura un percorso?
Non c’è una durata standard: si definiscono obiettivi e tappe insieme al terapeuta. Già dopo le prime sedute potresti notare cambiamenti.
La psicoterapia a Milano è rimborsabile?
Alcune assicurazioni o pacchetti welfare aziendali coprono parte del costo. Verifica con la tua polizza/azienda.